Feste Aufwachzeit für Kinder
Warum eine regelmäßige Morgen-Aufwachzeit entscheidend für die Schlafgesundheit von Kindern ist Feste Aufwachzeit ist eine der effektivsten Strategien, wenn dein Kind Schwierigkeiten hat einzuschlafen, durchzuschlafen oder morgens erholt aufzuwachen. Diese Praxis hilft dabei, ihren zirkadianen Rhythmus zu stabilisieren – die interne 24-Stunden-Uhr, die den Schlaf und die Wachphasen reguliert – und führt zu einer verbesserten […]
Wutanfall zur Schlafenszeit bei Kleinkindern: Ursachen & Lösungen
Wutanfall abends vor dem Einschlafen oder vor der Routine: Kommt dir das bekannt vor? Dein Kleinkind ist müde, aber anstatt friedlich einzuschlafen, gibt es einen Wutanfall. Du bist nicht allein! Viele Eltern kämpfen mit Schlafenszeit-Drama, aber keine Sorge – es gibt immer einen Grund dafür. Der Schlüssel zu ruhigeren Nächten? Verstehen, warum diese Trotzanfälle passieren, […]
Schlafberatung und Stillen – Sinnvoll oder Sinnlos?
Durchschlafen trotz stillen – Geht das? Schlafberatung und Stillen – Sinnvoll oder Sinnlos? Eine der häufigsten Annahmen rund um das Thema Schlaftraining ist: Stillen und gut schlafen/schlafen lernen passen nicht zusammen. Viele Eltern denken, sie müssten ihr Baby erst komplett abstillen, bevor sie mit einer Schlafberatung beginnen können, sonst lohnt es sich nicht – doch […]
Feiertage und Schlaf – Weihnachten mit Baby
Feiertage und der gute Schlaf mit Baby Feiertage bringen Freude, Familientreffen und viele Unterbrechungen des Schlafplans deines Babys mit sich. Auch wenn es verlockend ist, den Zeitplan für die Festlichkeiten einfach zu vergessen, ist es wichtig, konsequent zu bleiben, um Meltdowns (bei dir und deinem Baby!) zu vermeiden. Hier sind ein paar Tipps, wie du […]
Warum wacht mein 5 Monate altes Baby alle 2 Stunden in der Nacht auf?
5 Monate altes Baby und auf einmal sind die Nächte ein Graus? Du hast dein Baby endlich ins Bett gebracht, krabbelst selbst unter die Decke und kaum bist du am Wegdösen – bam! Baby ist wieder wach. Und wieder. Und wieder. Jedes Mal, als hätte jemand einen Wecker auf zwei Stunden gestellt. Und mal ehrlich […]
Zeitumstellung 2025: So gelingt die Umstellung mit Baby oder Kleinkind
Zeitumstellung 2025: Am Sonntag, den 26. Oktober 2025, endet in Deutschland die Sommerzeit – die Uhren werden in der Nacht von Samstag auf Sonntag eine Stunde zurückgestellt. Was für viele bedeutet: „eine Stunde länger schlafen“, bringt für Eltern von kleinen Kindern häufig genau das Gegenteil. Frühere Aufwachzeiten, veränderte Müdigkeitsphasen – all das kann den Alltag […]
Wie man die Schlafregression mit 2 Jahren meistert
Tipps und Strategien Es ist eine Phase, die viele Eltern fürchten: Die einst verlässliche Schlafroutine deines Kindes wird plötzlich gestört, und Einschlafkämpfe, nächtliches Aufwachen und frühes Aufstehen werden zur neuen Normalität. Aber keine Sorge! Mit dem richtigen Wissen und ein paar klugen Strategien kannst du diese Phase erfolgreich meistern. WAS DICH ERWARTET Was verursacht die […]
Hilfe, mein Baby steht im Bett und will nicht mehr schlafen!
Dein Baby steht im Bett: Es hat eine neue Fähigkeit entdeckt – es kann sich hochziehen und stehen! Doch plötzlich wird das Einschlafen zum Problem: Statt sich gemütlich hinzulegen, steht dein kleiner Entdecker im Bett und weiß nicht, wie es wieder runterkommt. Dieses neue Entwicklungssprung kann den Schlaf kurzfristig durcheinanderbringen, aber keine Sorge – das […]
Ein neues Geschwisterkind zieht ein – so gelingt der Start
Geschwisterliebe von Anfang an fördern Geschwisterkind: Die Geburt eines zweiten Kindes ist ein bedeutender Meilenstein für jede Familie. Während die Eltern sich auf das neue Familienmitglied freuen, steht das ältere Kind vor einer großen Veränderung: Es muss seine Rolle neu definieren und die Aufmerksamkeit der Eltern teilen. Dieser Artikel bietet praktische Strategien, um den Übergang […]
Wochenbett – 10 Tipps für eine entspannte Wochenbettzeit
Das Wochenbett ist eine einzigartige und oft herausfordernde Zeit für frischgebackene Mamas. Zwischen hormonellen Veränderungen, wenig Schlaf und den intensiven ersten Tagen mit deinem Baby kann es emotional und körperlich anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, dass du dich gut vorbereitest, damit diese Zeit für dich und deine Familie so entspannt wie möglich wird. Beim […]
